Jeśli po dotarciu do mety maratonu chcesz się zatrzymać i przycupnąć w dowolnym miejscu, to zrozumiałe. W końcu bieg długodystansowy to nie...

Sambar. Upma. Dal. Poha. Co one wszystkie mają wspólnego? Przyprawa bogata w liście curry. Ale liście curry - lub kadi patta, jak powszechnie...

Kto z nas nie zażywał od czasu do czasu suplementu z olejem rybnym?Od dziesięcioleci olej rybny - pozyskiwany z ryb lub poprzez przyjmowanie...

Jeśli jesteś kobietą, prawdopodobnie słyszałaś niezliczone opowieści grozy na temat treningu siłowego. Podnoszenie ciężarów sprawi, że...

Zostałeś uderzając siłowni 6 dni w tygodniu, ale nie tracą na wadze. Dlaczego chodzisz w kółko, jeśli chodzi o utratę wagi?Odpręż się, bo...

Sankranti to czas objadania się wszelkiego rodzaju chikki. Czy to sezam, orzeszki ziemne czy suche owoce, chrupiące chikki - znane również jako...

Strzeliła do sławy w MTV reality showRoadies 8 i jest najbardziej znana z roli Rewy Mathur w Channel V India'sSwim Team. Od tego czasu Pooja...

Jeśli chcesz spalić kalorie - a kto nie chce? - spróbuj spinningu. Sesja trwająca 45-50 minut może pomóc Ci stracić do 500 kalorii. A do tego...

uda, które możesz pokazać, uda z grzmotami mogły być kiedyś gorące, ale nie są już seksowne. Jeśli chcesz eksponować szczupłe uda w...

Badanie za badaniem wykazało, jak ważne dla zdrowia są przeciwutleniacze. Prawie każdy inny produkt - czy to karton soku, krem na noc czy butelka...

Życie w trakcie COVID 19 przyniosło swój zestaw zmagań. Łączenie spotkań roboczych w domu z gotowaniem, sprzątaniem i nadrabianiem...

Niezależnie od tego, czy podróżujesz służbowo, czy z przyjaciółmi/rodziną, Twoja rutyna może zostać zaburzona. Trzymanie się regularnego...

Kiedyś określane jako "cichy zabójca", liczby związane z cukrzycą są dziś głośnym sygnałem ostrzegawczym. Według International Diabetes...

Jeśli chcesz szybko zrzucić zbędne kilogramy, trening cardio HIIT może Ci w tym pomóc. Trening interwałowy o wysokiej intensywności, znany...

W dobie syndromu jednego dziecka, nowe badania pokazują, że młodsze rodzeństwo może być lepsze dla zdrowia dziecka. Nowe badania wykazały, że...

Jednym z najtrudniejszych zadań dla kogoś, kto przez całe życie był powyżej swojej idealnej wagi, jest rozpoczęcie utraty tych dodatkowych...

Szczęśliwa para małżeńska, Sonali Panda i Sandeep Dash, prowadziła niemal idealne życie, jednak tęskniła za czymś więcej. Hektyczne...

Witamina B12, znana również jako kobalamina, jest jedną z najbardziej złożonych i największych witamin znanych człowiekowi. Jest ona...

W porządku, przyznaję, wszyscy to zrobiliśmy. Wszyscy padliśmy ofiarą pozowania do jedzenia w tym czy innym miejscu. Wiesz, że te jedzenie...

19 Jun Welcome Summer with Pomegranate-Lime-Mint Popsicles Posted at 08:00h in Ask Toby, Food Facts, Recipes by Toby Amidor 0 Comments Photo courtesy...

Korzyści ze zdrowia jelit Jakiekolwiek wsparcie jest dla mnie ważne, gdy moja rutyna wydaje się być nieco niezrównoważona. Podczas gdy...

Według australijskiego lekarza, jedzenie odrobiny jedzenia, na które ma się ochotę, może być najlepszym sposobem na utratę wagi. Dr George...

Dieta całego jedzenia przy użyciu potężnego blendera jest jednym z najlepszych dostępnych programów dietetycznych... Na pewno miałem swój...

Obecnie wzrasta świadomość tego, w jaki sposób organizm ludzki może czerpać korzyści z życia w zdrowiu. Życie zdrowe ma ogromny wpływ na...

Jedną z największych przeszkód, na jakie napotykamy, podejmując decyzję o utracie lub utrzymaniu zdrowej wagi, jest uzyskanie i utrzymanie...

Świadomość jest o skupieniu się w teraźniejszym momencie, pozostaniu świadomym i świadomym myśli, uczuć i doznań w sposób nieosądzający...

Wakacje zazwyczaj wiążą się z rodziną, przyjaciółmi, dobrym jedzeniem i dobrymi czasami. Czasami planowanie wakacji i podróże mogą być...

Kosmetyki i pielęgnacja skóry to przemysł wart miliardy dolarów, a nowe produkty powstają co roku w niezliczonych celach, od trądziku po...

Jaki jest związek pomiędzy toksynami, detoksykacją i rakiem? Nasz organizm jest stale narażony na działanie toksyn, od zanieczyszczeń...

"Sen jest najskuteczniejszą rzeczą, jaką można zrobić, aby zresetować swój mózg i ciało dla zdrowia" Matthew Walker Profesor...

Korzyści z wyjazdu na plażę sięgają od ogólnego relaksu po regenerację skóry. Woda oceaniczna jest znana z tego, że oczyszcza skórę z...

Słowo "dieta" kojarzy się zazwyczaj z deprywacją kalorii, z głównym naciskiem na rodzaj i ilość spożywanej żywności, często z pominięciem...

Tygodniowa aktywność fizyczna jest niezbędna dla optymalnego zdrowia i długowieczności. Łącznie zalecane 150 minut tygodniowo może wydawać...

Kiełki stają się coraz bardziej znane ze swojej żywieniowej siły napędowej. Z wysoce skoncentrowanymi odżywczymi korzyściami w porównaniu do...

Plan diety na surowo z użyciem blendera może wydawać się ekstremalne, ale ci, którzy po nim rave o wynikach, które dostarcza. Dieta oparta...

Znalezienie zdrowego planu odchudzania, zorientowanego na zmiany stylu życia, daje możliwość zrzucenia dodatkowych kilogramów i utrzymania ich...

Witamina C inaczej określona jako kwas askorbinowy będzie brać czynny udział w wytwarzaniu potrzebnego nam do życia kolagenu w tkankach...

Dla nikogo nie powinno być zaskoczeniem to, że witamina C charakteryzuje się wyjątkowo korzystnym wpływem na nasze zdrowie. Jest silnym...

Witamina C nie pozostaje na dłużej w naszym organizmie. Jest nietrwała, a wszelkie ilości uznane przez nasze ciało za nadmiar zostaną z...

Gdybyśmy chcieli wskazać największą zaletę, jaką posiada witamina C, z pewnością musielibyśmy wspomnieć o tym, że mamy w jej przypadku...

Do przygotowania serum odmładzającego z witaminą C wystarczy kilka prostych składników i około 10 minut naszego czasu. Na porcję serum...

Witamina C jest uważana powszechnie za jeden z najważniejszych suplementów diety, z jakimi możemy mieć do czynienia. Jej atutem jest to...