Teoria i praktyka

Uważne jedzenie: 7 przekąsek

Świadomość jest o skupieniu się w teraźniejszym momencie, pozostaniu świadomym i świadomym myśli, uczuć i doznań w sposób nieosądzający...

Piękno wewnątrz i na zewnątrz

Kosmetyki i pielęgnacja skóry to przemysł wart miliardy dolarów, a nowe produkty powstają co roku w niezliczonych celach, od trądziku po...

Detoksykacja i profilaktyka raka

Jaki jest związek pomiędzy toksynami, detoksykacją i rakiem? Nasz organizm jest stale narażony na działanie toksyn, od zanieczyszczeń...

Sen: zresetuj swoje zdrowie

"Sen jest najskuteczniejszą rzeczą, jaką można zrobić, aby zresetować swój mózg i ciało dla zdrowia" Matthew Walker Profesor...

Leczenie skóry nad morzem

Korzyści z wyjazdu na plażę sięgają od ogólnego relaksu po regenerację skóry. Woda oceaniczna jest znana z tego, że oczyszcza skórę z...

Zdrowe odżywianie a długowieczność

Słowo "dieta" kojarzy się zazwyczaj z deprywacją kalorii, z głównym naciskiem na rodzaj i ilość spożywanej żywności, często z pominięciem...

Drobnymi krokami do efektywnych ćwiczeń

Tygodniowa aktywność fizyczna jest niezbędna dla optymalnego zdrowia i długowieczności. Łącznie zalecane 150 minut tygodniowo może wydawać...

Plan diety na surowo z użyciem blendera

Plan diety na surowo z użyciem blendera może wydawać się ekstremalne, ale ci, którzy po nim rave o wynikach, które dostarcza. Dieta oparta...

Witamina C a pielęgnacja skóry

Dla nikogo nie powinno być zaskoczeniem to, że witamina C charakteryzuje się wyjątkowo korzystnym wpływem na nasze zdrowie. Jest silnym...

Co może zdziałać witamina C na twarz?

Gdybyśmy chcieli wskazać największą zaletę, jaką posiada witamina C, z pewnością musielibyśmy wspomnieć o tym, że mamy w jej przypadku...

Witamina C - tego o niej nie wiesz

Witamina C jest uważana powszechnie za jeden z najważniejszych suplementów diety, z jakimi możemy mieć do czynienia. Jej atutem jest to...