Poradnik

Jak radzić sobie ze stresem

Miliony ludzi poszukują zasobów, jak radzić sobie ze stresem. Stres może być prawdziwym zabójcą, jeśli chodzi o niszczenie zdrowia i...

Wskazówki dotyczące redukcji stresu

Stres nie zawsze jest czymś złym. Czasami może być wykorzystywany jako czynnik motywujący do podejmowania działań, rozwiązywania...

Jak rozpoznać oznaki stresu

Oznaki stresu Większość ludzi czuje, że wie, kiedy są zestresowani.  Jednak możliwe, że Ty lub ktoś kogo znasz może cierpieć z...

Proste sposoby na poprawę nastroju

Istnieje wiele czynników, które mogą zmieniać lub wpływać na nastrój, w tym stres, zmęczenie i czynniki związane z relacjami. Częstym...

10 typowych błędów podczas chodzenia

Chodzenie jest naturalnym i stosunkowo łatwym ćwiczeniem, a mimo to często popełniane są błędy w chodzeniu, których można uniknąć, aby...

12 oznak, że potrzebujesz detoksu

Toksyny to szkodliwe substancje pochodzące z żywności, wody, środków czyszczących i innych źródeł środowiskowych, na które jesteśmy...

Soki ekologiczne i ich sekrety

Malinowa herbata na przeziębienie to dla wielu osób jeden z najwspanialszych smaków dzieciństwa. Nie jest to jednak jedyny smak, za którym...

Witamina C - czy wiesz o niej wszystko?

O witaminie C słychać coraz więcej w kontekście jej pozytywnego działania dla naszego organizmu. Tym niemniej, jest to substancja trochę...

Witamina C naturalna, czy syntetyczna

Bez względu na to, czy mamy do czynienia z naturalną, czy też z syntetyczną formą witaminy C możemy mieć pewność, że w przypadku obu...

Liposomalna witamina C – baza wiedzy

Na rynku od niedawna dostępna jest nowa forma witaminy C- liposomalna, inaczej zwana liposferyczna. Co to takiego jest i jaki ma wpływ na...