W dzisiejszym zabieganym świecie, zadbanie o zdrową dietę może być wyzwaniem. Na szczęście istnieje rozwiązanie, które pozwala...

Przez zespół Perlmutter Kategoria: Żywność...

Przez zespół Perlmutter Kategoria: Nauka...

Przez zespół Perlmutter Kategoria: Żywność...

Przez zespół Perlmutter Kategoria: Rodzicielstwo...

Przez zespół Perlmutter Kategoria: Rodzicielstwo...

Przez zespół Perlmutter Kategoria: Suplementy...

Przez zespół Perlmutter Kategoria: Żywność...

Przez Zespół Perlmutter Kategoria: Żywność...

Przez Zespół Perlmutter Kategoria: Zdrowie...

Przez zespół Perlmutter Kategoria: Żywność...

Przez Team Perlmutter Kategoria: Żywność...

Chociaż wiele osób może dostrzec wartość w zbożowej i bezglutenowej diecie proponowanej przez Grain Brain, nakłonienie ich do podjęcia...

Szacuje się, że w Ameryce dzisiaj ponad 6 milionów naszych dzieci w wieku szkolnym zostały podane diagnozy zaburzeń uwagi. Co jest jeszcze...

Jeśli śledzisz moją pracę, wiesz, że jestem zdecydowanym zwolennikiem tego, aby Twoja dieta zawierała solidną dawkę tłuszczów omega-3, tych...

Jak być może słyszeliście, naukowcy z University of Southern California opublikowali niedawno raport w czasopiśmie Cell Metabolism, w którym...

Wszyscy pogodziliśmy się z myślą, że nasz mózg będzie się kurczył wraz z wiekiem. Nigdzie ten spadek nie jest bardziej odczuwalny niż w...

Hormon wzrostu dla mózgu. Co za koncepcja. Prawda jest taka, że nauka rzeczywiście zidentyfikowała białko, które robi dokładnie to, a nazywa...

Jako główna przyczyna hospitalizacji dzieci, wizyt na pogotowiu i opuszczonych dni w szkole, astma jest czymś więcej niż trywialnym problemem...

Zrobiłem punkt w Grain Brain, aby podkreślić znaczenie dzikich ryb w przeciwieństwie do ryb hodowanych na farmach z kilku ważnych powodów...

P: Jakie są sposoby na uniknięcie zachorowania na chorobę Alzheimera? O: Oto podstawowe klucze do zmniejszenia ryzyka zachorowania na chorobę...

P: Co to jest neuroplastyczność i jak to działa? Odpowiedź na to pytanie zamieściłem na IntegrativePractitioner. To co poniżej to fragmenty...

Ponieważ okres przedawnienia już dawno minął, mogę teraz opisać moje pierwsze doświadczenia związane z poznawaniem ludzkiego mózgu. Kiedy...

Wszyscy pogodziliśmy się z myślą, że nasz mózg będzie się kurczył wraz z wiekiem. A nigdzie ten spadek nie jest bardziej odczuwalny niż w...

W tym tygodniu, British Journal of Cancer opublikował niezwykle ważny raport, który wykazał silny związek pomiędzy prostym badaniem krwi a...

Hormon wzrostu dla mózgu. Co za koncepcja. Prawda jest taka, że nauka rzeczywiście zidentyfikowała białko, które robi dokładnie to. Nazywa...

Sól, Sód i nasze zdrowie Sól kuchenna (będąca połączeniem sodu i chlorku) jest od wieków ważnym składnikiem diety człowieka. Zdolność...

Fakt 1: Przedcukrzyca jest bardzo powszechna. Następnym razem, gdy pójdziesz do supermarketu, centrum handlowego lub na imprezę sportową, losowo...

Według naukowców z Uniwersytetu w Leeds, populacje imigrantów w Europie stoją w obliczu zwiększonego ryzyka chorób związanych z dietą...

Badania wykazały, że spożycie żywności bogatej w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak ryby, orzechy i oliwa z oliwek, może chronić przed...

Dieta nadciśnieniowa obejmuje zwykle żywność o niskiej zawartości sodu oraz bogatą w potas, wapń i magnez, znaną jako DASH Diet. Oprócz...

Herbata Chai jest indyjskim napojem z ajurwedyjskich tradycji medycznych, produkowanym z wody, mleka, przypraw i czarnej herbaty, który jest...

Większość ludzi odczuwa objawy niskiej energii, od sporadycznego zmęczenia do przewlekłego wyczerpania. Nawet ci, którzy regularnie jedzą...

Choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca, choroby serca, udar mózgu, zapalenie stawów, choroba Alzheimera lub rak, są związane ze stanem zapalnym...

Choroby sercowo-naczyniowe i cukrzyca są głównymi przyczynami śmierci na całym świecie i zostały nazwane cichym zabójcą XXI wieku...

Układ krążenia, znany również jako układ sercowo-naczyniowy, jest podstawową siecią dostarczającą do komórek organizmu składniki...

Odpusty i przymusy żywieniowe oraz rosnąca liczba przypadków otyłości i chorób przewlekłych sprawiają, że konieczne jest przełamywanie...

Nie ma magicznej kuli ani idealnej diety dla ogólnego zdrowia, witalności i długowieczności. Każdy organizm jest unikalny i zamiast jednego...

Co to za antyoksydanty? Przeciwutleniacze są substancjami odżywczymi pochodzącymi z żywności, których główną zaletą jest pomoc w...

Ocet jabłkowy na bazie cydru (ACV) jest produkowany w procesie fermentacji jabłek i jest stosowany od 5000 lat, aby pomóc w detoksykacji organizmu...

Zapalenie jest normalną i zdrową reakcją organizmu na bakterie, wirusy i uszkodzone komórki. W ten sposób organizm zapewnia pożywienie i...

Spożywanie dobrze zbilansowanej diety i umiar w jedzeniu mają kluczowe znaczenie dla zdrowego stylu życia. Niezależnie od tego, czy mamy...

Dietetyczne minerały są niezbędne dla zdrowia i siły organizmu. Nawet inne składniki odżywcze zależą od minerałów, które pełnią swoje...

Chociaż lista najzdrowszych produktów żywnościowych może się różnić zarówno pod względem kolejności ich znaczenia pod względem...

Wbrew powszechnemu stwierdzeniu, witamina C nie odpowiada jedynie (choć to również) za naszą odporność. Bierze ona udział w syntezie...

Witamina C a więc kwas askorbinowy to związek organiczny, pochodna glukozy. W standardowych warunkach to krystaliczne, białe ciało stałe...

Witamina C posiada bardzo wiele właściwości, które są niezbędne dla prawidłowego działania naszego organizmu. Działa między innymi...

Witamina C Zbyt mała ilość witaminy C w organizmie może wiązać się z poważnymi problemami zdrowotnymi. Prowadzi to do osłabienia...

Kiedy zapadamy na przeziębienie bądź grypę, lekarz zazwyczaj proponuje nam duże dawki witaminy C w połączeniu z antybiotykiem oraz innymi...

Kwas L-askorbinowy Czy kupowany przez nas w aptekach kwas L-askorbinowy to na pewno witamina C? Są w końcu różne odmiany witaminy C i nie...

Dermatolodzy od dawna podkreślają, że witamina C ma wielki wpływ na wygląd naszej cery, ale ta przyjmowana doustnie się nie sprawdza...

Gdy poszukujemy witaminy C, w pierwszej kolejności powinniśmy zwrócić się ku surowym owocom oraz warzywom. Jej największe ilości...