single

Unikanie choroby Alzheimera


Popularne cateringi dietetyczne

DietBox 74 opinie zadowolonych klientów Zamów dietę
Cuisinable 14 opinii zadowolonych klientów Zamów dietę
Przełom w odżywianiu 143 opinie zadowolonych klientów Zamów dietę

P: Jakie są sposoby na uniknięcie zachorowania na chorobę Alzheimera?

O: Oto podstawowe klucze do zmniejszenia ryzyka zachorowania na chorobę Alzheimera, choroby, na którą nie ma lekarstwa.

Po pierwsze, radykalnie ogranicz spożycie węglowodanów, zwiększając jednocześnie spożycie "dobrych" tłuszczów, takich jak ryby, orzechy, nasiona i oliwa z oliwek.

Po drugie, każdego dnia wykonuj 15-20 minut ćwiczeń aerobowych. To faktycznie włącza DNA w twoim genomie, które koduje produkcję BDNF, czyli "hormonu wzrostu" mózgu.

Po trzecie, upewnij się, że spożywasz co najmniej 1000 mg dziennie omega-3 DHA. Badania wyraźnie łączą wyższy poziom DHA ze zmniejszonym ryzykiem, nie tylko w przypadku choroby Alzheimera, ale także innych form demencji.


Popularne diety pudełkowe

Standard Jest to dieta pudełkowa dla wszystkich tych, którzy pragną się smacznie i zdrowo odżywiać i nie mają potrzeby wnikliwego liczenia kalorii. Zamów dietę
Odchudzająca Jest to typowa, deficytowa pudełkowa dieta redukcyjna, której celem jest zgubienie zbędnych kilogramów oraz zmniejszenie obwodów w kluczowych miejscach ciała w krótkim czasie. Zamów dietę
Sport Dieta pudełkowa dla sportowców to w pełni zbilansowany zestaw 5 lub 6 posiłków, uwzględniający zwiększone zapotrzebowanie na pełnowartościowe białko oraz węglowodany złożone. Zamów dietę
Wegetariańska Jest to dieta pudełkowa dla wszystkich tych, którzy pragną się smacznie i zdrowo odżywiać i nie mają potrzeby wnikliwego liczenia kalorii. Zamów dietę
Bezglutenowa Jest to specjalna dieta lecznicza dla osób cierpiących na choroby i dolegliwości glutenozależne, tj. celiakia, alergia, bądź nietolerancja na gluten. Zamów dietę
Bez laktory Jest formą leczenia dla osób, których organizm nie trawi zawartego w mleku cukru, czyli laktozy. Zamów dietę