Unikanie choroby Alzheimera
Popularne cateringi dietetyczne
DietBox
74 opinie zadowolonych klientów
Cuisinable
14 opinii zadowolonych klientów
Przełom w odżywianiu
143 opinie zadowolonych klientów
P: Jakie są sposoby na uniknięcie zachorowania na chorobę Alzheimera?
O: Oto podstawowe klucze do zmniejszenia ryzyka zachorowania na chorobę Alzheimera, choroby, na którą nie ma lekarstwa.
Po pierwsze, radykalnie ogranicz spożycie węglowodanów, zwiększając jednocześnie spożycie "dobrych" tłuszczów, takich jak ryby, orzechy, nasiona i oliwa z oliwek.
Po drugie, każdego dnia wykonuj 15-20 minut ćwiczeń aerobowych. To faktycznie włącza DNA w twoim genomie, które koduje produkcję BDNF, czyli "hormonu wzrostu" mózgu.
Po trzecie, upewnij się, że spożywasz co najmniej 1000 mg dziennie omega-3 DHA. Badania wyraźnie łączą wyższy poziom DHA ze zmniejszonym ryzykiem, nie tylko w przypadku choroby Alzheimera, ale także innych form demencji.
Popularne diety pudełkowe
Standard
Jest to dieta pudełkowa dla wszystkich tych, którzy pragną się smacznie i zdrowo odżywiać i nie mają potrzeby wnikliwego liczenia kalorii.
Odchudzająca
Jest to typowa, deficytowa pudełkowa dieta redukcyjna, której celem jest zgubienie zbędnych kilogramów oraz zmniejszenie obwodów w kluczowych miejscach ciała w krótkim czasie.
Sport
Dieta pudełkowa dla sportowców to w pełni zbilansowany zestaw 5 lub 6 posiłków, uwzględniający zwiększone zapotrzebowanie na pełnowartościowe białko oraz węglowodany złożone.
Wegetariańska
Jest to dieta pudełkowa dla wszystkich tych, którzy pragną się smacznie i zdrowo odżywiać i nie mają potrzeby wnikliwego liczenia kalorii.
Bezglutenowa
Jest to specjalna dieta lecznicza dla osób cierpiących na choroby i dolegliwości glutenozależne, tj. celiakia, alergia, bądź nietolerancja na gluten.
Bez laktory
Jest formą leczenia dla osób, których organizm nie trawi zawartego w mleku cukru, czyli laktozy.
Zobacz wszystkie popularne diety pudełkowe na Cateromarket.pl
