Fakty i mity

Co to jest zdrowy styl życia?

Co to jest zdrowy styl życia? Jedna osoba postrzega zdrowy styl życia zupełnie inaczej niż inna... To dlatego, że każdy ma inne potrzeby...

Naukowe poglądy na temat starzenia się

Co się starzeje? Co go powoduje? Czy można powstrzymać lub nawet odwrócić proces starzenia się? Czy można odroczyć lub uniknąć chorób...

7 zalet sauny na podczerwień

Sauna na podczerwień może pomóc w osiągnięciu celów zdrowotnych i wellness. Zabiegi na ciepło i pocenie się stosowane są od tysięcy lat do...

Kilka faktów o poście

Co to jest Post? Mówiąc wprost, post oznacza brak jedzenia. Polega na świadomym i chętnym wstrzymaniu się od jedzenia albo zmniejszeniu...

Ważne fakty o witaminach

Ważne fakty o witaminach - Dlaczego są one ważne w twojej diecie Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy jeść zdrową, zrównoważoną...