single

Nowa droga do utraty wagi


Popularne cateringi dietetyczne

DietBox 74 opinie zadowolonych klientów Zamów dietę
Cuisinable 14 opinii zadowolonych klientów Zamów dietę
Przełom w odżywianiu 143 opinie zadowolonych klientów Zamów dietę

Według australijskiego lekarza, jedzenie odrobiny jedzenia, na które ma się ochotę, może być najlepszym sposobem na utratę wagi.

Dr George Blair-West, w kraju dla cukrzycy Nowa Zelandia dorocznej konferencji, uważa, że rozumie, dlaczego diety nie działają - i że rozwiązanie do skutecznej kontroli wagi jest o obejście psychologicznego przywiązania do żywności.

Mówi tradycyjne diety, które sprawiają, że ludzie trzymają się z dala od żywności, którą kochają są nieskuteczne i badania pokazują, że ostatecznie ludzie buntują się przeciwko tej deprywacji i kończy się nad - jedzenie.

"Tradycyjne diety deprywacyjne mają pięcioletni wskaźnik sukcesu na poziomie około 5-20 procent. Jesteśmy lepsi w leczeniu większości nowotworów niż jesteśmy w leczeniu otyłości przy użyciu tego tradycyjnego podejścia," Sunday Star Times zacytował go, jak mówi. W książce Blair-West z 2008 roku "Weight Loss for Food Lovers" (Utrata wagi dla miłośników jedzenia) mówi się, że sztuczka polega na regularnym spożywaniu kontrolowanych ilości żywności, której ludzie pragną. "Gdybym z kimś pracował, wymyśliłbym, do czego jest przywiązany, a następnie przepisałbym mu to dwa do czterech razy w tygodniu", mówi Blair-West. "Kiedy pozwalasz ludziom mieć jedzenie, którego pragną, ich pragnienia znikają." Metoda ta działa, mówi, ponieważ uznaje emocjonalne znaczenie jedzenia. Blair-West mówi, że kolejnym czynnikiem, który powoduje nadmiar jedzenia, jest to, że wielu ludzi nie delektuje się jedzeniem.

 


Popularne diety pudełkowe

Standard Jest to dieta pudełkowa dla wszystkich tych, którzy pragną się smacznie i zdrowo odżywiać i nie mają potrzeby wnikliwego liczenia kalorii. Zamów dietę
Odchudzająca Jest to typowa, deficytowa pudełkowa dieta redukcyjna, której celem jest zgubienie zbędnych kilogramów oraz zmniejszenie obwodów w kluczowych miejscach ciała w krótkim czasie. Zamów dietę
Sport Dieta pudełkowa dla sportowców to w pełni zbilansowany zestaw 5 lub 6 posiłków, uwzględniający zwiększone zapotrzebowanie na pełnowartościowe białko oraz węglowodany złożone. Zamów dietę
Wegetariańska Jest to dieta pudełkowa dla wszystkich tych, którzy pragną się smacznie i zdrowo odżywiać i nie mają potrzeby wnikliwego liczenia kalorii. Zamów dietę
Bezglutenowa Jest to specjalna dieta lecznicza dla osób cierpiących na choroby i dolegliwości glutenozależne, tj. celiakia, alergia, bądź nietolerancja na gluten. Zamów dietę
Bez laktory Jest formą leczenia dla osób, których organizm nie trawi zawartego w mleku cukru, czyli laktozy. Zamów dietę